Category Archives: Uncategorized

Hallo allemaal, het is alweer even geleden dat ik een nieuw bericht geplaatst heb. Gelukkig gaat het beter met lopen. De afgelopen periode heb ik bijna mijn volledige loopplan uit kunnen voeren. Inmiddels heb ik mijn training opgebouwd tot 2x … Continue reading →

Beste lezers, Het einde van dit jaar nadert alweer.  Het wordt weer tijd om idealen van stal te halen en de goede voornemens. Twee belangrijke doelen die ik een paar maanden geleden gesteld heb staan nog steeds. Het afvallen en … Continue reading →

Vanavond mocht ik volgens mijn schema weer 3x 10 minuten lopen met een minuut pauze. Dit tussen 70 en 80% maximale hartslag. Wat opviel was dat het lopen zelf uitermate soepel verliep. Bijna als vanzelf. Het kostte me weinig moeite … Continue reading →

Jeetje wat vliegt een week toch om. Druk thuis, druk op het werk. Wat is het dan toch heerlijk om er even tussen uit te piepen en een stuk hard te lopen. Deze week staat 4x 7 minuten rennen op … Continue reading →