Author Archives: Peter

En…. hardloop je nog?

Posted on 8 maart 2012 by Peter

Onlangs kreeg ik bovenstaande vraag toegeworpen. Ik vroeg wat hij bedoelde. Nou je blogt niet meer, dus ik neem aan dat je gestopt bent. Gelukkig is dit niet het geval, integendeel. Het doel om in oktober de halve Marathon van Doetinchem … Continue reading →

Posted in hardlopen | Leave a comment

Lekker rennen in de kou

Posted on 4 februari 2012 by Peter

Hallo allemaal, het is alweer even geleden dat ik een nieuw bericht geplaatst heb. Gelukkig gaat het beter met lopen. De afgelopen periode heb ik bijna mijn volledige loopplan uit kunnen voeren. Inmiddels heb ik mijn training opgebouwd tot 2x … Continue reading →

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Eind van het jaar 2011 nadert

Posted on 28 december 2011 by Peter

Beste lezers, Het einde van dit jaar nadert alweer.  Het wordt weer tijd om idealen van stal te halen en de goede voornemens. Twee belangrijke doelen die ik een paar maanden geleden gesteld heb staan nog steeds. Het afvallen en … Continue reading →

Posted in Uncategorized | Leave a comment

De tijd vliegt

Posted on 4 december 2011 by Peter

Jeetje, het is alweer tijd voor het Sinterklaasfeest. Wat vliegt de tijd toch. Na een hectisch weekje is het nu even een rustmomentje. De kinderen zijn lekker de pakjes aan het uitpakken terwijl ik lekker kan filmen, onder het genot … Continue reading →

Posted in hardlopen | Leave a comment

Uitbreiding in mijn hardloop training

Posted on 15 november 2011 by Peter

Nu ik enige tijd mijn conditie aan het opbouwen ben met hardlopen en bijna de 30 minuten aan één stuk kan lopen, wordt het tijd om mijn training uit te breiden. Alleen met hardloop oefeningen ga ik de 21km in … Continue reading →

Posted in energie, hardlopen | Leave a comment

Na twee dagen rust weer aan de bak

Posted on 9 november 2011 by Peter

Vanavond mocht ik volgens mijn schema weer 3x 10 minuten lopen met een minuut pauze. Dit tussen 70 en 80% maximale hartslag. Wat opviel was dat het lopen zelf uitermate soepel verliep. Bijna als vanzelf. Het kostte me weinig moeite … Continue reading →

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Eten en emotie

Posted on 8 november 2011 by Peter

Vandaag gebeurde er iets grappigs op mijn werk. Ik had grillworst meegenomen naar het werk, om op roggebrood te doen. Dit heb ik ook braaf gedaan. Echter was deze worst zo lekker, dat ik aan het eind van de middag … Continue reading →

Posted in energie, gezondheid | Leave a comment

De week schiet alweer op

Posted on 4 november 2011 by Peter

Jeetje wat vliegt een week toch om. Druk thuis, druk op het werk. Wat is het dan toch heerlijk om er even tussen uit te piepen en een stuk hard te lopen. Deze week staat 4x 7 minuten rennen op … Continue reading →

Posted in Uncategorized | Leave a comment

368 dagen te gaan

Posted on 26 oktober 2011 by Peter

368 dagen nog te gaan, dan is naar alle waarschijnlijkheid de halve marathon van Doetinchem. Op android market heb ik een klein tooltje gevonden om deze teller op mijn telefoon te krijgen. Echt handig. VoedingsdeskundigeAfgelopen week heb ik een voedingsdeskundige … Continue reading →

Posted in gezondheid, hardlopen, Suunto | Leave a comment

Vanavond 6x 4 minuten met 1 minuut pauze

Posted on 13 oktober 2011 by Peter

Vanavond heerlijk gelopen. Ik ben blij met het doel dat ik gesteld heb. Wel apart dat iemand vandaag stelde: ‘joh, 21 km is dat niet wat ver?’. Het betrof hier iemand die niet graag uit zijn comfortzone komt. Maar zo … Continue reading →

Posted in gezondheid, hardlopen, plan | Leave a comment